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立冬前有什么水果
立冬前可以吃的水果有很多种，其中包括梨、苹果、樱桃、石榴、柿子、杨梅、柚子、桑葚、火龙果、山竹、葡萄、甘蔗等。
立冬之后还有桔子、青枣、龙眼、苹果、香蕉、柚子等水果可以吃。桔子富含维生素c，有助增强人体免疫力，抵抗寒冷，还有开胃健沛的作用。橙子维生素c含量更高，还富含橙皮素、柠檬酸、苹果酸等有机物，可以提高机体的抵抗力。柿子能补充维生素，有效缓解便秘。
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立冬前吃什么水果最好
立冬前可以吃梨、苹果、柿子、山楂、杏子、柚子等水果。梨有清热化痰、生津润燥等功效，是立冬前后最适合吃的水果之一。苹果富含多种维生素以及矿物质，还有润肺补肝功效，立冬前后吃苹果有益身体健康。柿子是“立冬”节气前后少不了的一种水果，它营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，有清热、润肺、化痰、止咳等功效。山楂酸甜可口，具有消食化积、健脾开胃等功效，可以帮助消化、增进食欲等。杏子营养丰富，含有钙、铁、磷、钾等多种人体必需的微量元素及矿物质。柚子性寒味甘，其营养丰富，药用价值也较高。
立冬前吃什么水果
立冬前可以吃得水果有很多，例如：
1.柿子：“立冬”等节气过后，柿子也会大量上市。柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c等营养物质。另外，柿子富含的维生素和糖分能提高食欲，补充身体所需的营养，促进新陈代谢。
2.苹果：是“全科医生”，不同的季节，水果酸甜不同，功效也不同，比如春夏交际的6月，吃苹果最好，没有明显的酸味，口感恰到好处。另外，立冬后空气干燥，嗓子不舒服，也可以多吃点苹果。
3.石榴：立冬后，石榴上市了。中医认为，石榴性温味甘酸，具有生津液、止烦渴的作用。石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，有利于保护皮肤，为肌肤补充水分，更能起到美容养颜的作用。
4.梨：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，对于肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有很好的缓解作用。
5.香蕉：香蕉含有丰富的维生素b6、b12和钾元素，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。
6.板栗：板栗富含胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素b等营养物质，有利于强身健体。
总之，立冬前市场上会有多种多样的水果选择，可以根据个人口味和身体需求选择合适的水果食用。
立冬前吃啥水果好呢
立冬前可以吃得丰富的水果有：
1.梨：雪花飞扬的冬季，吃点梨能润燥，属于冬季的应季水果。
2.苹果：日夜忙碌的冬季，吃点苹果能养阴润肺，富含维生素。
3.香蕉：寒冷的冬季，吃点香蕉能让你冬天口渴和便秘。
4.橙子：冬季虽然是流感高发的季节，但是橙子富含维生素c。
5.柚子：冬季虽然寒冷，但是柚子富含大量维生素c。
6.葡萄柚：葡萄柚富含大量维生素c。
7.柿子：柿子营养丰富，含有大量的维生素c。
以上就是立冬前可以吃的水果，您可以根据自己口味选择合适的水果，希望以上信息能为您提供参考。
立冬之前吃什么水果
立冬之前适合吃的水果有：
1.柿子：柿子是秋冬季节常见的水果，有润肺止咳、清热化痰、健脾开胃等作用，而且柿子皮的味道鲜美，很多人喜欢连皮一起食用。
2.梨子：梨又被称作快果、玉乳，有生津止渴、清热化痰、润肺去燥等作用，是秋冬季节防燥咳、止咳的最佳食品。
3.柚子：柚子有“天然水果罐头”之称，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素b1、维生素c、维生素p和钙、磷、镁、钠等营养成分，对降血糖、降血脂、减肥、美容养颜等有很好的作用。
4.石榴：石榴的营养特别丰富，含有多种维生素和矿物质，特别适合在冬天食用，它有杀虫止痛、理气消食、润肺止咳等作用。
5.猕猴桃：猕猴桃的维生素c含量极为丰富，有解热、健胃、通淋利尿等功效，还可降低胆固醇及甘油三酯水平。
6.苹果：苹果皮和果胶能降低胆固醇，苹果含有特殊的物质有很强的止泻作用，并且可以降低肠道内的压力，对腹泻有收敛作用。
7.橙子：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
8.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，促进排便，另外香蕉含有的微量元素钾，也可以保护心脏。
以上就是立冬之前适合吃的几种水果，您可以根据自己的喜好选择适合自己的水果进行食用。但需要注意的是，任何食物都不应过量食用。
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